Nos dias atuais em que vivemos na Terra com tanto progresso material, o
ser humano vive aturdido diante de graves conflitos: o medo, a mágoa, a
depressão e a ansiedade. Eles têm assolado milhões de pessoas em todo o planeta
e não são fáceis suas curas ou as suas remoções do âmago do ser humano.
Inicialmente,
pretendemos oferecer algumas definições deste terrível drama:
“Ansiedade é a sensação, às vezes vaga, de que
algo desagradável está para acontecer”. O dicionarista Aurélio apresenta estes
conceitos: “Ânsia: aflição, angústia... Perturbação do Espírito causada pela
incerteza, ou pelo receio...; Ansiedade: estado afetivo, caracterizado por um
sentimento de insegurança.”
Leitor
amigo observe, então, que a ansiedade está intimamente ligada com as incertezas
da existência na Terra e na vida espiritual, só que são muitos os que se
afligem com o que lhes poderá suceder depois da morte.
Buda
– o Iluminado – já chamava a atenção para a impermanência de tudo quanto se
refere ao corpo orgânico. Platão, filósofo da antiguidade afirmava que a única
coisa que não muda no Universo é a Lei de Mudança.
Assim,
pela dinâmica da Vida, em movimento contínuo, nada permanece estacionário.
Criatura alguma, por força deste movimento incessante, experimenta segurança
absoluta e permanente no corpo. Todos estão sujeitos a mudanças que poderão
ocorrer a qualquer momento. Em face desta impermanência e desta insegurança,
compreende-se porque a maioria dos homens vive a braços com essa sensação de
que algo desagradável está para acontecer.
O
ansioso crônico sofre, dentre outras razões, porque sonha em conseguir certos
bens e valores e sonha em conservar sempre, o que vier a
conquistar! Como não consegue tudo o que deseja, ou como sente que
não conservará para sempre o eventualmente conquistado, angustia-se. Sofre com
a sensação de que não conseguirá atingir a meta ou com a sensação de que
qualquer momento perderá o pouco que conquistou!
Pode-se,
pois, então dizer que a ansiedade é uma perturbação de espírito causada pela
incerteza ou pelo receio. Os estudiosos fazem uma distinção importante entre o
medo e a ansiedade: enquanto o medo é a reação ao perigo externo e real, a
ansiedade significa “uma expressão de conflitos interiores, na maioria das
vezes inconscientes”.
A
ansiedade pode ser considerada normal ou patológica. A ansiedade normal é
aquela na qual o indivíduo apresentará as manifestações psíquicas ou físicas,
em intensidade leve ou moderada, não freqüentes e com duração limitada de
tempo. A ansiedade será patológica sempre que as manifestações psíquicas
mencionadas apresentarem-se num nível acentuado, inaceitáveis. Trará inclusive,
malefícios para a economia orgânica. A ansiedade neste grau, somente perturba e
prejudica.
A
mágoa ou ressentimento é outra enfermidade da alma. A cura da mágoa exige uma
reforma íntima profunda. Aqueles que a conservam, adoecem, não só espiritual,
mas fisicamente. A melhor terapia é a do perdão, não só de palavras, mas,
principalmente, do total esquecimento do mal recebido.
A
depressão é também uma doença da alma e está vinculada na maioria das vezes ao
presente e o passado do Espírito que agiu errado e contraiu desta ou de outras
vivências anteriores à consciência de culpa. Como então vamos curarmo-nos
destas doenças tão graves? O Espiritismo, ampliando os ensinamentos morais da
mensagem de Jesus para os tempos atuais, oferece-nos alguma sugestão? Vejamos a
seguir algumas regras que podem mudar a sua vida:
1) Faça o bem a si e aos
semelhantes;
2) Confie em Deus,
planeje a sua vida e haja;
3) Ame a sua família
procurando melhorar o seu relacionamento familiar;
4) Aprenda a dominar as
emoções;
5) Seja você o seu
psicoterapeuta descobrindo as suas virtudes;
6) Seja competente
planejando as suas ações;
7) Vá além do bem-estar
material pensando nos valores da educação do Espírito;
8) Cresça com os
obstáculos;
9) Viva bem com todos;
10) Tenha zelo pelo
corpo, mas, principalmente, pela iluminação interior.
Finalmente,
com o despertar do Espírito e a vivência do amor, cremos que podemos vencer
estes males que têm levado muitas pessoas ao sofrimento e, assim, podemos
atingir um estado de plenitude. A iluminação.
Fonte: CLARO, Izaías, Como Superar a Ansiedade,
Edições Jerônimo Mendonça, 2001, São Paulo
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